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あゆみのトキメキ2
2023/3/5 20:00
こんばんは。
3月に入りだいぶ暖かくなりましたね。このまま桜の季節になると嬉しいですね
最近のトキメキは『ラジオ体操』
毎日コツコツ鍛えるのは苦手です。
たまたまアプリでラジオ体操を発見!!
動画を見ながら試しに3分やってみました。これが結構イイ。
血流が良くなるのか体が温かくなります。
今のところ2週間続いてますよ()
簡単ですし運動嫌いな方にもオススメです。
写真はラジオ体操とは全く関係ないシャンシャン(笑)
パンダは見てるだけでかわいい。
たくさん癒してくれてありがとう…
☆感謝☆
あゆみ
